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複利効果の生活習慣 健康・収入・地位から、自由を得る

複利効果の生活習慣
健康・収入・地位から、自由を得る

2020年4月発売/四六判 232頁
ISBN978-4-7759-4228-4
定 価 本体1,500円+税

著 者 ダレン・ハーディ
訳 者 住友進



目次

成功を実現するための“魔法の効果”

本書の基本となる考え方は「良い選択+努力+習慣化+複利効果=目標達成」という方程式だ。これは、日々良い選択を心がけ、行動に移し、習慣化し、長年続けることが、時間はかかっても着実な成長につながるという著者の考えを端的に表している。

そして、そのもっとも重要なポイントは、複利効果を利用すること。利息にも利息が乗るのが複利で、この言葉は、もともと経済・金融における専門用語。しかし著者はこれを日々の生活に取り入れて習慣化できれば、自らに革命的な変化を起こすことができると提案する。上記の方程式にのっとって築かれた生活習慣は自己改善につながり、これを複利で積み上げることで大きな成果が得られるというのだ。

本書で著者は、良い選択+努力+習慣化の重要性を、摂取カロリーを毎日125kcal〔=8枚切り食パン1枚程度のカロリー数〕ずつ減らしダイエットを成功させた人の例で示している。彼は簡単ではあってもばかにせず、この習慣を守り続けた。その結果は、31カ月後に15kgの減量となって表れる。ちなみに、同じ期間なにもしなかった友人は逆に15kg太っていた。

次に著者は、複利効果について例をあげている。例えば、今すぐ現金で300万円もらうか、それとも最初はわずか1円だが、翌日に2円といった具合に、毎日倍額になるように1カ月間受け取るか? いずれかを選択するとしたらどちらだろう? あなたが最初に300万円を受け取り、友人が1円のほうを選んだとしよう。5日目で友人には16円が貯まる一方、あなたはもちろん300万円をすでに受け取っている。10日後に友人は512円、20日後でもまだ5243円だ。しかしやがて、気づかれずにいた複利効果が目に見える形で表われてくる。30日目にはついに友人の金額は500万円余に、そして31日目には1073万円余に膨らんでいるのである。これはあなたの300万円の3倍以上だ。

本書は、良い選択+努力+習慣化、に複利効果を合わせること、つまり生活習慣の普段の積み重ねを複利で増やすことによる、成長そして成功への道を示してくれる。 あなたにとって、生活習慣やその効果を高めるうえで、最高のヒントを与えてくれる一冊になるだろう。


本書への賛辞

この力に満ちた実用書――成果が立証され、利益の上がるこのパワフルな実用書は、数多くの経験がもとになっている。本書はあなたの特別な才能を活用して、周囲にあるチャンスを最大限に発揮するための方法を教えてくれる。本書はそれまで、あなたが想像もしなかったほど素晴らしい成功を達成するための宝箱だ。――ブライアン・トレーシー(『カエルを食べてしまえ!』著者)

驚くほど素晴らしい人生を実現するための優れた処方箋だ。読みたまえ。そしてもっとも重要なのは、読んだことを実行に移すことだ!――ジャック・キャンフィールド(『こころのチキンスープ』共著者)

アインシュタインは「複利は世界の8不思議のひとつ」と言った。あなたの成功を複利を生み出すためには、私の友人のダレン・ハーディの英知を読み、学び、理解し、十分に活用することだ。それで、あなたの夢、希望、願望はすべて実現されるだろう。──マーク・ビクター・ハンセン(『こころのチキンスープ』共著者)

成功を求める人全員の必読書だ。そのために必要なことを知りたいだろうか? そのやり方についてはどうだろう? すべてが本書に書いてある。これぞあなたにとってのオペレーション・マニュアル(操作説明書)だ。――キース・フェラッジ(『一生モノの人脈力』著者)


著者紹介

THE COMPOUND EFFECT ダレン・ハーディ(Darren Hardy)
ダレン・ハーディは25年以上、自己啓発業界の指導的役割を果たしてきた。テレビネットワークでは複数の自己啓発をテーマにする番組を指揮。2000以上のテレビ番組、ライブイベント、制作、世界の一流専門家とのプログラムも立ち上げてきた。 起業家としては、24歳までに年間100万ドル以上の収入を得、27歳で年500万ドルを売り上げる企業のオーナーとなった。彼は数千人の起業家を教え、多くの大企業にアドバイスし、いくつかの企業や非営利組織の委員も務めている。 現在は「サクセス」誌の発行人兼編集長であり、人間の業績や成功に関する一流の専門家、多くのCEO、革新的起業家、花形スポーツ選手、エンターテイナー、オリンピックの勝者にインタビューし、成功の背後にある秘訣を導き出し発表している。経済・金融の概念である複利を、生活習慣と結び付けることを提案したパイオニアでもある。

【原書】THE COMPOUND EFFECT : Multiplying Your Success. One Simple Step at a Time
by DARREN HARDY


目次

 アンソニー・ロビンズからのスペシャルメッセージ
 はじめに
 第1章 複利効果の働き
 第2章 選択
 第3章 習慣
 第4章 勢い
 第5章 影響
 第6章 加速
 結論
 付録

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