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カジノブックシリーズ Vol.21

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ザ メンタル ゲーム2
最良の状態ゾーンを意のままに操る

2019月8月発売
ISBN 978-4-7759-4921-4  C0076
定価 本体1,800円+税
四六判 328頁

著 者:ジャレッド・テンドラー、バリー・カーター
訳 者:松山宗彦

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目次 | 著者紹介 

あなたが一貫して優位性を保ちプレイしている姿を想像してください。

「学習・意思決定・集中・自己規律」を強化しポジティブな面を伸ばす

ゾーンとは、ポーカープレイヤーに最高レベルでのパフォーマンスを発揮させるような、メンタルの機能、覚醒、集中の高みである。それは一見神秘的なものに思えるかもしれないが、理にかなった説明、科学的研究に基づいて見てみれば、理解可能なものとして手に入れることができるのです。

ゾーンにいる時、あなたはあらゆる決断を正しく下すことが出来、いつブラフをすべきかを本能的に察知し、負けている手は臆することなくフォールド出来ます。あなたの考えは揺るぐことがなく、まるで無敵のように感じることが出来るのです。そんな心の状態はつかみ所が無く、多くのポーカープレイヤーは、ゾーンにふらふらとさまようようにしかたどり着けていません。ようやくゾーンにたどり着き、自分が無敵だという感覚を得て有頂天に達した次の瞬間には、ゾーンはどこかへ去ってしまうのです。そして、どうあがこうともゾーンは戻ってきません。しかし、本書がある以上、それも過去の話です。

本書では、著者であり高名なポーカーメンタルゲームコーチであるジャレッド・テンドラーがゾーンの世界へと切り込み、プレイヤーが着実にゾーンにたどり着くための、具体的なステップを教えてくれます。彼はゾーンの謎を解き明かし、これまでよく分かっていなかったこのコンセプトについて、理論と法則を初めて明らかにしています。本書は以下を達成するための、実績十分な戦略を伝授します。

ポーカーをより長い時間、より多くのオンラインテーブルでプレイできるようになる。

意思決定を改善する。
より素早く学習する。
Cゲームでやるようなミスを無くす。
集中と自己規律を増す。

前作「ザ メンタル ゲーム」では主に「メンタルゲームの中でもパフォーマンスに悪影響を及ぼす要素を克服する方法」という、マイナスの克服・悪いプレイを減らすなどのネガティブな面に主眼が置き、「ティルト・恐怖・モチベーション・自信」の4つのポイントが取り上げられ、とりわけティルトの重要性について解説しました。

本書では「メンタルゲームのパフォーマンス、特にポジティブな部分をさらに伸ばして、自分のベストプレイをよりベターなものに引き上げる」ための方法が述べられています。「ゾーン・学習・意思決定・集中・自己規律」がポイントとなっていす。特に重要なゾーンに一番の比重をおき、「ゾーンでプレイするためにはどうすればいいのか?」を解決します。

ポーカーで上達したいと真剣に望むプレイヤー全員にとって必読の書だと言えるでしょう。


目次

「ザ メンタル ゲーム」への称賛の数々
謝辞

第1章 イントロダクション
私のバックグラウンド
パフォーマンスに関する神話
本書の概要
本書の使い方

第2章 ゾーン
ゾーンを解剖する
エネルギー
学習
データストリーム
全てのデータにアクセスするのは不可能
クライアントの体験談
ダニー・スタインバーグ
着実にゾーンへと到達する
ゾーンプロフィール
ゾーンルーティン
ゾーンウォームアップ
ゾーンクールダウン
ルーティンの修正
ゾーンへと戻る
ステップ1:認識
クライアントの体験談
ダレン・クレイマー
ステップ2:精神を安定させる
ステップ3:論理、ゴール、または刺激を注入する
ステップ4:戦略的注意喚起
ステップ5:必要に応じて繰り返す
以上のステップが直ちに効果を現さないとき
ゾーンに到達する、あるいはそこに留まるうえでの問題点
メンタルゲームの問題
疲労
幅広いレンジ
膨れあがった頭脳
過去や未来についての思考
認知過敏
チャレンジの欠乏
テーブルダイナミクスの変化

第3章 学習
学習を解剖する
学習のステージ
スキルのトランスファー
知識の穴埋め
繰り返し
バリーの視点
限界的練習
フィードバック
追加のフィードバック
休息
フレッシュな再スタートという幻想
学習方法を学習する
学習方法の明示
バリーの視点
固定された考え方、成長する考え方
Cゲームを改善する
バリーの視点
リークをいかにして修正するか
学習エラーの解決
クライアントの体験談
マッツ・クルディング
継続的に進歩する
教えることは学ぶこと

第4章 意思決定
直感
本能
思考
意思決定のトレーニング
砂金を掬い取る
意思決定におけるエラー

第5章 集中
集中力を高める
注意力の散漫性
退屈
バリーの視点
オンラインプレイヤーの傲慢
バーンアウト(燃え尽き)
クライアントの体験談
ロイ・“GodlikeRoyn”・バーシン

第6章 ゴール
結果志向のゴールとプロセス志向のゴール
潜在的可能性
期待
ゴール同士の摩擦
スタートライン
自分がそれを求める理由
バリーの視点
君を突き動かすものは何か?
待ち受ける障害に備えて計画を立てる
上手く構成されたゴールの例
なぜ自分は1年間に$100,000を稼ぎたいと思うのか?
その道のりにはどのような障壁が立ちはだかるだろうか?
それらにはどう対処すればよいのか?
なぜプレイ量を増やすことはそんなに大事なのか?
その道のりにはどのような障壁が立ちはだかるだろうか?
それらにはどう対処すればよいのか?
なぜティルトを減らすことはそんなに重要なのか?
その道のりにはどのような障壁が立ちはだかるだろうか?
それらにはどう対処すればよいのか?
ゴールを設定して達成するためのコツ

第7章 自己規律
責任感を持つ
ルールを守る
自制心
労働意欲
タイムマネジメント
クライアントの体験談
ダレン・クレイマー

第8章 グラインディング
自動化
メンタル耐久力の強化
休息と回復
究極的なグラインディング

結論
作業をこなす

さらなる学習への推奨文献

付録(特)「ザ・メンタルゲーム」のキーコンセプト

付録(監)プロフィール
ゾーンプロフィール
Aゲーム-Cゲーム分析
学習プロフィール
意思決定プロセス
集中プロフィール
ゴール設定
自己規律プロフィール

著者について

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著者紹介

ジャレッド・テンドラー (Jared Tendler)、M.S., LMHC
PGAやLPGAツアーに参戦するゴルファーを対象としたメンタルゲームコーチから、ポーカーにおけるメンタルゲームのトップクラスコーチへと転身しました。現在彼は世界中の450人以上のプロフェッショナルポーカープレイヤーをコーチし、その中にはトップのポーカープレイヤーも含まれています。ジャレッドが新たに切り開いた方法論は、それ以外にもトレーニングビデオ、記事、掲示板でのQ&Aを通じて何千人ものプレイヤーを手助けしてきました。ジャレッドはノースイースタン大学において、カウンセリング心理学の修士号を修得し、メンタルヘルスカウンセラーの資格を持ち、その後2005年にメンタルゲームコーチへと転身しました。ジャレッドのコーチングについてさらに知りたい方、あるいは彼の最新のポッドキャスト、記事、ブログをチェックするには、http://jaredtendlerpoker.com/をご覧下さい。また彼のSNSフォローは、ツイッター:@JaredTendler、Facebook.com/jaredtendlerpokerよりお願いします。

バリー・カーター (Barry Carter)
イギリスのポーカープレイヤーにしてジャーナリストです。彼はPokerStrategy.comのニュースエディターです。彼が明らかにしておきたいことは、本書での彼の役割が、ポーカープレイヤーたちの声をジャレッドの仕事に反映させることであり、彼が理論を作り出したのではないということです。彼はイングランドのシェフィールド在住で、妻のジーナと愛犬チャーリーとともに暮らしています。彼についてもっと知りたい方は、www.pokermediapro.comをご覧ください。ツイッターのフォローは@Barry_Carterから。

訳者紹介

松山宗彦(まつやま・むねひこ)
青山学院大学国際政治経済学部卒業。一橋大学大学院商学研究科修士課程修了。ニューヨーク州立大学バッファロー校経営大学院卒業。在米生活14年の間に、アメリカの爆発的ポーカーブームと出合い、プレイを始める。帰国後は、「ひゃっほう掲示板」(日本で最も人の集まるポーカー掲示板)主宰者の百方恵二氏とのコラボレーションで、海外のポーカー情報の日本への紹介を行っている。訳書に『ポーカーエリートの「公然の秘密」 頻度ベース戦略』『ガスハンセンのポーカーミリオンロード』『オンラインポーカーで稼ぐ技術(上・下)』『フィル・ゴードンのデジタルポーカー』『ステップアップポーカー』『アグレッシブポーカー』『フィル・ゴードンのポーカー攻略法 入門編』『ザ メンタル ゲーム』、監訳書に『フィル・ゴードンのポーカー攻略法 実践編』(パンローリング)がある。

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